Уже ни для кого не секрет, что душевное состояние серьезно сказывается на любом органе. Эмоциональные всплески могут как вылечить болезнь, так и серьезно подорвать здоровье человека. И если вовремя перестать бездумно глотать таблетки и внимательно наблюдать за собой, то можно неплохо сэкономить время на больницах и деньги на аптеках. Дни.Ру вспоминают самые опасные эмоции, которые может испытывать человек.
Одиночество
Социальные сети создают иллюзию общения. Можно иметь тысячи онлайн-друзей, но живое общение даже с одним человеком способно заменить сотню виртуальных собеседников. По крайней мере, так утверждают специалисты Чикагского университета (США). Ученые доказали, что высокое кровяное давление и сердечные приступы чаще всего настигают одиночек.
Да, взрослым уже не так легко найти друзей, как детям. Но можно попытать счастье в волонтерских группах, или на учебных курсах по интересам. Умение рисовать или любовь к животным приведут в места, где много людей со схожими предпочтениями и увлечениями.
Гнев
В современном мире кажется, будто каждая мелочь провоцирует на то, чтобы разозлится. Есть люди, которые борются с гневом с помощью медитации, наблюдением за своим состоянием, ведением дневников, походами к психотерапевту или же простым душевным разговором с близким человеком. Но по заверению американского журнала Pain люди, которые взращивают в себе гнев как помидоры на грядке, больше всех подвержены болям в спине. Такой недуг объясняют тем, что злость задействует нейронные пути, которые пересылают напряжение в мышцы вокруг позвоночника. В это же время снижается выработка эндорфинов, что делает боль еще более сильной.
Тревога
Привычка постоянно волноваться – прямой путь к слабоумию. Частые приступы волнения приводят к хронической тревожности, которая истощает и разрушает клетки мозга. Кроме того, из-за этого поднимается давление, что чревато кардиологическими проблемами.
Тревогу из организма нужно выводить как вредное вещество. И лучше всего это делать кардионагрузками. В исследованиях Южного университета Далласа говорится, что эффект таких упражнений схож с успокоительным. Кроме того, физическая активность налаживает доставку кислорода в мозг, что сказывается на его работоспособности и здоровье.