Нарушение биологических ритмов, которое может произойти, например, из-за работа в ночную смену, может привести к увеличению риска развития хронических заболеваний. Это рак, язвы, ожирение, считают ученые из The National Sleep Foundation.
Об этом стало известно из исследования, которое проводилось на протяжении более 20 лет. Для него были отобраны 180 тысяч медсестер, работающих в сменном графике, пишет портал Medical News Today.
Выяснилось, что чем больше участники исследования работали в ночную смену, тем сильнее у них развивалась ишемическая болезнь сердца. Негативные последствия проявлялись даже в той ситуации, если медсестры выходили на ночное дежурство всего несколько раз в неделю.
Ученые считают, что в случае перехода на нормальный график работы состояние может улучшиться. Однако последствия от ночного дежурства будут сказываться на здоровье в течение оставшейся жизни.
Ранее американские и бельгийские ученые провели совместное исследование, выяснив неприятное последствие недосыпа. Оказалось, что люди, спавшие меньше нормы, склонны к перееданию и, следовательно, к ожирению.