Специалисты-репродуктологи считают, что основной причиной снижения качества спермы являются негативные факторы окружающей нас среды. К ним относятся как продукты питания, токсины и консерванты, так и химические вещества, как например те, что используются при производстве пластмасс для упаковки пищевых продуктов, или антипирены, применяемые в производстве мебели. Но не только опасные вещества, с которыми люди сталкиваются ежедневно, разрушают эндокринную систему. На снижение фертильности влияет даже солнце – излучение снижает качество спермы, более того, его эффект накапливается с годами, так что с возрастом у современного мужчины становится все меньше шансов обзавестись здоровым потомством.
Употребление алкоголя и наркотиков, в частности кокаина, убивает сперматозоиды и делает менее их подвижными. Даже при длительном употреблении опиоидов (к которым относится кодеин, входящий в состав некоторых современных лекарственных препаратов от боли) отмечается снижение уровня тестостерона, либидо и фертильности, что в итоге сказывается на рождаемости. Кстати, снижение активности сперматозоидов возможно и при употреблении большого количества сладкого и жирной пищи. Хотя окончательных доказательств причинно-следственной связи пока нет, вряд ли для кого-то будет большим сюрпризом, что отказ от вредных привычек и употребление здоровой пищи может помочь в улучшении качества спермы. В 2015 году ученые доказали прямую связь между использованием мобильного телефона, концентрацией спермы и подвижностью сперматозоидов. Микроволновое излучение приводит к повреждению сперматозоидов, поэтому врачи настоятельно не рекомендуют держать телефон в кармане брюк. Также не стоит держать ноутбук на коленях – это приводит к перегреву мужских половых органов. По этой же причине мужчинам лучше избегать горячих ванн.