Для того чтобы быстрее вернуться к сексу после рождения малыша, в первую очередь важно наладить режим отдыха и труда. В первые пару месяцев внимание молодой матери может быть полностью сосредоточено на потребностях и нуждах малыша. Итог: она не высыпается ночами из-за детского плача, устает в течение дня. Супруг же может порой ощущать себя как бы в стороне, ему может недоставать внимания жены.
Необходимо подключать отца к уходу за ребенком, он может приносить его ночью матери для кормления и затем укладывать обратно, стараясь дать жене как можно больше отдыха. Организм женщины может быть ослаблен, в зависимости от того, насколько легко прошли сами роды. Кроме того, во время кормления грудью все витамины и полезные вещества, получаемые матерью с пищей, уходят малышу. У женщины в это время может часто наблюдаться выпадение волос, изменение состояния кожи. Усталость и недосып приводят к ухудшению самочувствия и частым головным болям.
Следует постепенно пробовать переключать женщину с роли матери на роль жены, позволив ей время от времени хорошенько расслабляться и отдыхать от забот. Пока ребенком будет заниматься муж, няня или бабушка, молодой маме будет полезно встречаться с подругами или просто прогуляться в парке возле дома. Хорошо, если супруг иногда будет устраивать ей романтические вечера со свечами и приятной музыкой. Это позволит женщине настроиться на нужный лад, и она наверняка вспомнит о важности своей роли в постели для супруга.
Детские крики, плач и пеленки могут очень раздражать мужчину, в попытках выспаться он может решить перебраться в другую комнату. Однако, это будет главной ошибкой, поскольку такое поведение уж точно не поможет восстановить сексуальные отношения после родов: женщина наоборот начнет чувствовать себя оставленной и ненужной. Кроме того, после появления малыша возрастает риск послеродовой депрессии, которая напрочь может убить зачатки сексуального желания у обоих супругов. Вы же обещали друг другу быть вместе в горе и в радости? Теперь настало время оказать любимой необходимую поддержку и проявить внимание, нежность и любовь. Забота о маленьком человеке потребует от обоих родителей огромных усилий и времени. Возможно, ради этого необходимо будет изменить некоторые черты своего характера, а это не всегда дается просто.
Если вы хотите знать, когда после родов можно начинать заниматься сексом, то часто это зависит в целом от того, как прошел этот процесс, например, родила ли девушка сама или же ребенка извлекали путем кесарева сечения. При естественных родах у женщины во влагалище повреждаются сосуды, ее матка в это время обладает большой восприимчивостью и при раннем возобновлении близких отношений возрастает риск занесения инфекции, которая может затем привести к такому заболеванию, как эндометрит. На полное заживление организма матери обычно требуется не менее двух месяцев. В более тяжелых случаях, когда при родах произошли разрывы и потребовалось наложение швов, может понадобиться дальнейший периодический осмотр у гинеколога, пока не наступит полное исцеление. Этот процесс может затянуться еще дольше.
В первое время после родов женщина может ощущать дискомфорт во время секса. Некоторые испытывают неприятные ощущения в период от трех месяцев до года. В этом случае можно еще немного подождать или же обратиться за консультацией к гинекологу. Если мужчина будет чутко и бережно относиться к своей супруге, то процесс возобновления сексуальных отношений пройдет достаточно быстро и легко.
Стоит учитывать и то, что наложенные из-за разрывов швы могут доставлять дискомфорт или болевые ощущения в некоторых позах, которые вы любили практиковать ранее. При этом другие позы могут доставлять большее наслаждение, поэтому можно будет поэкспериментировать. Анатомия женского влагалища после рождения малыша изменяется, оно может быть несколько расширено и расслаблено первое время. Но если регулярно делать упражнения для развития интимных мышц, уже в скором времени молодая мама сможет ощутить усиление желания и получит больше удовольствия от сексуальных отношений.