Недосыпание часто заставляет сотрудников вести себя неэтично. Это установили психологи, проведя соответствующие эксперименты над людьми, которые спали менее шести часов. В своем новом исследовании медики решили проверить, изменит ли такое положение вещей употребление кофеина.
Как сообщается в статье, опубликованной изданием Journal of Applied Psychology, для эксперимента были отобраны две группы испытуемых, по сто человек в каждой. Первая группа должна была бодрствовать всю ночь в лаборатории, где участники исследования могли смотреть телевизор и играть в настольные игры. На следующее утро они присоединились к своим хорошо отдохнувшим товарищам – второй группе. В начале эксперимента все испытуемые получили две полоски мятных жевательных резинок. Половине добровольцев дали обычную жвачку, другой половине – пастилку с добавлением 200 миллиграммов кофеина (примерно столько содержится в 350 миллилитрах кофе).
Испытуемым предлагалась игра, где надо было распределить семь долларов между собой и другим человеком. В варианте А они могли получить пять долларов, в варианте Б – два доллара. Им было необходимо послать своему партнеру либо честное сообщение ("выберите вариант А, и вы получите пять долларов"), либо ложное ("выберите вариант Б, и вы получите пять долларов").
Лишенные сна добровольцы гораздо чаще, чем их отдохнувшие коллеги, отправляли ложные сообщения. А те, кто получил дозу кофеина, отправляли ложные сообщения гораздо реже своих лишенных кофе коллег. Медики поясняют: кофеин блокирует рецепторы аденозина, понижающего клеточную активность в головном мозге. В то же время он повышает проникновение в нервные клетки глутамата, за счет чего противодействует негативным последствиям нехватки сна.
По данным исследователей, выявленные эффекты в большей мере проявляются в организациях, например, в офисе. Сотрудники нередко бодрствуют большую часть ночи, а на следующий день должны выполнять сложные должностные обязанности. Такая перегрузка может привести к нежелательному неэтичному поведению по отношению к коллегам. А вот если обеспечить офис кофеином, все станут честнее. Только здоровый ночной сон кофеин все равно не заменит.