Диетолог Маргарита Королева объяснила принципы правильного питания. По ее словам, ни в коем случае нельзя совмещать во время еды мясные продукты с картофелем или макаронами. Это сочетание способствует брожению и мешает усвоению белка, передает слова эксперта "Радио 1".
Медик рекомендует употреблять богатые белком продукты с овощами и салатами, чтобы не навредить здоровью. А вот быстрые углеводы в сочетании с мясом нежелательны, уточняет мнение врача RT.
Также диетолог поведала, что кофе не стоит пить во время приема пищи. Любителям правильного питания нужно понимать свойства напитка. Как сообщает РИА ФАН, врач напомнила, что кофе способно забирать из организма жизненно важные минералы.
