партнеры
Пятница 26 апреля
Лента новостей

Как вы держитесь на диете?

Тренер посадил меня на жесткую диету, можно только вареное мясо с овощами, из фруктов яблоки и апельсины. И так я должна продержаться 40 дней, чтобы скинуть 8 кг. Никогда раньше на диете не сидела, просто жуть какая-то. Стала ужасно раздражительной, все бесит, настроение плохое. Скажите, но это ведь пройдет?

1
Оля
цель оправдывает все это, если будете думать не о еде, то все будет нормально , думайте лучше о результате , который вам нужен
Гость
Все наши беды - от того, что мы едим больше , чем нам надо ! Вдумайтесь и прочувствуйте мои слова - БОЛЬШЕ, ЧЕМ НАДО!!! Попробуйте плюнуть на диету , НО при этом просто уменьшить ( сначала в два, потом в три раза) объем пищи, потребляемой за один раз. Ну , скажем, вы обычно кладете в тарелку две котлеты и восемь ложек пюре - значит, съешьте ОДНУ котлету и ЧЕТЫРЕ ложки пюре. А вот овощей можно есть вволю!
Гость
Проблемы с лишним весом никогда не было, но опыт диеты был, когда кормила первого ребенка, и у него началась аллергия. Вываренное на втором бульоне мясо, сутки вымоченная до приготовления картошка и т.п... Сначала выла волком, потом в холодильнике осталось только то, что можно, появилась привычка, и все стало хорошо. После первого родила второго, кормила до 2,6 лет и все это время придерживалась диеты. Узнайте рецепты блюд, которые отвечают требованиям диеты. Окажется, что их не так уж и мало...
1

Ответить:

ИЛИ ВОЙДИТЕ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТЬ