партнеры
Среда 24 июля
Лента новостей

Сколько нужно спать чтобы выспаться?

мне 29 и я совершенно не высыпаюсь, на работу встаю с таким трудом....хотя сплю по 6-7 часов

1
Вам нужно менять образ жизни, скорее всего вы не высыпаетесь, потому что ложитесь поздно, кушаете наверное раза 2 в день, потому что времени нет, воды мало пьете, физ нагрузкой не занимаетесь хотя бы минимальной. Существует очень много факторов влияющих на это
1

Ответить:

ИЛИ ВОЙДИТЕ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТЬ