партнеры
Среда 24 июля
Лента новостей

Как похудеть без диет?

Готова не вылазить из спортзала, но в еде себя ограничивать не привыкла. Для меня это СЛИШКОМ сложно. Можно ли позволять себе что-нибудь "вкусненькое" при этом худеть?

1
Диета - это основа
Правильное питание
Да можно позволить себе вкусненькое 1-2 раза в неделю, с учетом того, что вы потом это вкусненькое сожжете в <цензура>. Люди не правильно понимаю слово Диета, диета это не панацея, вы себя только наказываете этими диетами. нужно просто продумать для себя подходящие и вкусное меню, которое не будет очень калорийным + физ нагрузка. По другому вы не похудеете нормально, после диеты, вес вернется в 2 раза больше.
Меньше жрать, иначе не миновать вам подагры и пр.болячек.
Секс, наркотики и рок-н-ролл. Ну серьезно, больше движения, меньше скуки и про еду забудете. Ну и хобби себе какое-нибудь придумайте.
1

Ответить:

ИЛИ ВОЙДИТЕ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТЬ